13 EYLÜL 2021

İsmini Yunan uyku tanrısından alan Hipnoz, bir kişinin isteği ile yapay uyku haline geçilmesine verilen isimdir ve zamanla bilimin bir parçası olmuştur.
- Hipnoz tam bir uyku hali ve bilinçsizlik hali değildir. Aksine konsantrasyon durumudur. Kişiyi belli objelere karşı odaklandırarak bilinci yarı uyku haline getirilmesi sürecidir.
- Hipnoz; sigara bırakma, depresyon, öfke kontrol eğitimi, panik atak, migren ağrıları, fobiler ve öğrenmeyi engelleyen negatif düşüncelerin ortadan kaldırılması gibi alanlarda kullanılan bir yöntemdir.