24 MART 2021

Sağlıklı besin olarak Biber :

• Tüm biberlerde, kalori seviyesi çok düşüktür.
• Kırmızı biber antioksidan etkiye sahiptir.
• Yeşil biber göz sağlığına faydalıdır.
•  Biber mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir.
• Kırmızı biberlerin C vitamini içeriği diğer renkli biberlere göre daha yüksektir.

Biberin Faydaları

• Antioksidan etkiye sahiptir
• Kalori açısından fakir; eser element, mineral ve vitamin açısından zengin bir sebzedir
• Kan şekerini düşürücü etkisi vardır.
• Metabolizma artıran özelliğe sahiptir.
• Kan yağ oranlarını düşürür.
• Vücutta termogenezi (ısı üretimi) tetikler.
• Yağ yıkımını arttırır.
• Tokluk hissini arttırır.
• Kas ağrılarını giderici özelliği vardır.
• Romatizma üzerinde olumlu etkilere sahiptir.