24 ŞUBAT 2021

Prebiyotik besinler lif açısından zengin kaynaklardır. Başlıcaları; Soğan, sarımsak, pırasa, domates, kuşkonmaz, enginar, elma, muz, böğürtlen ailesi, fındık, keten tohumudur. Beslenmenizi prebiyotik besinler ile zenginleştirin. Eğer bunu besinler ile karşılayamıyorsanız toz ya da kapsül formunda prebiyotik desteği için doktorunuza danışın.