28 NİSAN 2021

Kısa süreli olan stres vücudu hızlandırır hareketlendirir sistemleri uyarır. Her ne kadar tercih etmesek de vücudu alarme eden bir durumdur. Beden tüm sistemleri ile savaş – kaç durumunu yaşar. Gerçek sorun sürekli stres halidir. Bu duruma kronik stres denir. Kronik stres çok sayıda hastalığın sebebi ya da tetikleyici olabilir. Stres böbreküstü bezini uyarır ve başlıca kortizon sentezlenir ancak stres sürekli hal alınca kortizon yetmezlik fazına girer. Pandemi süreci ile yaşayarak tecrübe edildiği üzere uzun süren stres varlığında karşımıza bakın neler çıkıyor:

• Uyku bozukluğu

• Beslenme bozukluğu (karbonhidrata karşı açlık hali)

• Depresif hal, mutsuzluk, umutsuzluk hatta ağlama atakları

• Enerjisizlik

• Kilo artışı

• Konsantrasyon güçlüğü, mental kapasite azlığı

• Kaslarda gerginlik, artan ve dolaşan vücut ağrıları


Stresten uzak kalın demek kolay! Önemli olan stresten uzak kalabilmenin, stresle baş edebilmenin yollarını göstermek, hayata geçirilmesine destek sunmak ve stresin yarattığı zararları tedavi edebilmek… Nöralterapi, akupunktur, beslenme terapileri, egzersiz kontrol, replasman tedavileri ve detoks tedavileri ile daha sağlıklı mutlu günler diliyorum…