YAZILARIM

Tüm canlıların yaşamlarının devamı için gerekenler; Oksijen, besin ve su.  Sağlıklı yaşam bu temel ihtiyaçların temini kadar, denge, miktar ve kalitesine de bağlıdır. Sağlıklı beslenme dediğimiz zaman kast edilen aslında dengeli ve dönüşümlü beslenmedir. 

Her yerde, her kaynakta, her söylemde bahsedilir; Sağlıklı beslenin! Dengeli beslenin! Ama nasıl?

Basit düşünelim, evinizde bir bitki yetiştireceksiniz ya da bir hayvan. İlk düşündüğünüz şey nasıl sulanacağı ya da ne yiyeceği olur. Baktığımız canlılara gösterdiğimiz bu özenin çok fazlasını bir ömür boyu kendimize göstermemiz gerekir. Bir ömür boyu diyorum çünkü hastalanıp da sağlığımızı kaybettikten sonraki sağlıklı beslenme çabaları çok anlamlı olmuyor malasef!Devamı için tıklayın

Temel fizik kanunudur: “Enerji hiçbir zaman kaybolmaz.” Enerji dinamik bir dönüşüm içindedir. Rüzgarın enerjisi elektriğe; suyun hareket enerjisi güce… Ve kullanılamayan enerji de maddeye dönüşür.  Amacım sizi çok fazla fizik, kimya kuralları ile yormak değil; demem o ki yemeklerle aldığımız fazla (ihtiyacımızın üzerindeki) enerji (kalori) harcanamadığı zaman, yağa (maddeye) dönüşür. İşte günümüz şişmanlığının temel sebebi budur!

Bu söylediklerim daha çok büyük ve modern şehir yaşamları için geçerli, ama şişmanlık ve kilo ile verilen savaş da yine daha çok büyük şehir insanının takıntısı. İstanbul gibi bir şehirde; sabah erkenden kalkıyor ve iş yerlerimizin kapısına kadar arabalarımızla gidiyoruz. Ya masa başı işlerimiz var ve sandalye tepesinde geçiriyoruz günümüzü ya da gün içi gidilecek olan yerlere yine kapımıza kadar gelen arabalarımızla ulaşıyoruz. Akşam eve dönüş saatleri geldiğinde de yine arabalarımızaDevamı için tıklayın

Bel ağrılarının nedenleri sıralandığında, iltihap, tümör, kırıklar ve enfeksiyonlara bağlı nedenlerin küçük bir grubu oluşturduğu görülmektedir. Sınıflamada en büyük yeri kaplayan grup mekanik kökenli bel ağrılarıdır. Burada patoloji lumbosakral bölgeyi (omurgayı) oluşturan yapılarda sınırlıdır. Bu nedenle tanı konulurken kas iskelet sistemi dışındaki sistemlere ait hastalıklar ve komplikasyonlar değerlendirilmeli ve nedenin başka sistemlere ait olmadığı anlaşılmalıdır. 

FASET SENDROMUNDA AĞRI YANSIMALARI: Faset eklemlerdeki dejeneratif değişikliklerle ortaya çıkan bir mekanik instabilite sendromudur. Bel ağrısında, ağrı kaba ve uyluk arka yüzüne yayılabilir. Postür değişiklikleri ile ağrı iyileşir. AltDevamı için tıklayın

Sevgili BARNAT okuyucuları, 6 basamak nöralterapi eğitimi, yurtiçi veya yurtdışı en az 2 Kongre katılmı (BNR tarafından iki yılda bir İstanbul’da Ulusal Nöralterapi Kongresi ve yılda bir Herget Tamamlayıcı Tıp Sempozyumları ve iki yılda bir Almanya’da Greifswald Sempozyumu) ve CPR-Nöralterapi Aciller eğitim programı ardından, girilmeye hak kazanılan BNR NÖRALTERAPİ UZMANLIK SINAVI'nın yazılı bölümü bu sene 20 Eylül 2013 tarihinde BNR Eğitim Salonunda ve sözlü bölümü ise 22-23 Eylül'de Sempozyum'da gerçekleşti. Bu emek isteyen sürecin sonunda aramıza harika bir ekip katıldı.

Ekip diyorum çünkü onlar daha ilk kurslarda birbirlerini buldular, aileleri ile birlikte çok şen çok neşeli bir o kadar yenilikçi, üretken ve çalışkan bir grup oluşturdular. Sadece nöralterapi ile kalmayıp, hocamız Hüseyin Nazlıkul'un Türkiye'de Tamamlayıcı Tıbbı öğretme çabasını erkenden anlayıp, diğer tüm kurs ve seminerlere de katıldılar. En kısası 3 senenin sonunda hepsi zaten başarılı oldukları hekimliklerine bir de Nöralterapi ve Tamamlayıcı Tıp vizyonunu ekleyerek hem Nazlıklul'un misyonuna ortak oldular hem de hasta başında çaresiz kaldıkları zamanlar için kocaman bir açılıma sahip oldular.Devamı için tıklayın

Hastalık yoktur hasta vardır diyeceğim...

Haydi bakalım sağlığa doğru yolumuz açık olsun!

Hastalarıma soruyorum uzun bir sorgulama (tıp dilinde anamnez) sırasında,

“Şu şu şu yakınmalarınızdan başka bir hastalığınız var mı?” diye..Devamı için tıklayın

Bedenimizin suya olan ihtiyacını anlatabilmek için hastalarımıza verdiğimiz örneği paylaşacağım sizinle:

Dört kişinin yaşadığı bir ev 2 oda 1 salon. Bu evde ortalama 60-70 sene yaşanacağını (ara bakımlarla) düşünün. Ama bu evin su ile ilgili bir sıkıntısı var. Şöyle ki sadece küçük banyonun musluğundan serçe parmak kalınlığında su akıyor. Başka su kaynağı da yok. İşte bu dört kişilik yaşam, çamaşırıyla, temizliğiyle, yemeğiyle, misafiriyle, tadilatlarla…koca bir yaşam bu evde susuz (az suyla) nasıl olabilir bir hayal edin… Geçen zamanla bu evde yaşam ne kadar sağlıklı olur bir düşünün…

İşte su içmeyerek bedeninize de benzer bir durum yaşatıyorsunuz. Bedenin sağlıklı olması için, toksinlerden temizlenmesi için, dolaşımın sağlıklı olması, bedenin kendini yenilemesi için, nefes alması için kısacası tüm yaşamsal fonksiyonları için hergün kilo başına 40 ml su içmeniz gerekir.Devamı için tıklayın

Barsak flora bozukluğu tıbbi adı ile disbiyozis varlığında barsak mukozasının özelleşmiş yapısı ve geçirgenliği bozulmuş beraberinde bağırsakların doğal ortamında bulunması gereken flora bakterilerinin sayısı azalmıştır.

İşte bu durumun hakim olduğu ince ve kalın bağırsaklarda ne emilim ne sindirim ne de atılım işlemleri sağlıklı bir bedende olması gerektiği gibi olamaz. Besinler sindirilmeye çalışılırken normalin üzerinde gaz açığa çıkar. Bağırsaklarda artan gaz ve bunun neden olduğu klinik tabloysa meteorismus denilmektedir. Bu artan gaz vakanın şiddetine göre mide içeriği ya da sindirim sıvılarıyla beraber yer çekiminin tersi yönde hareketidir reflü. Devamı için tıklayın

Maalesef artık algılar bozuldu konuya dair. Herkes kilo vermenin gerekliliğinden bahsediyor da bunu tatile gidilecek olmayla, alınan elbisenin yakışmamasıyla, eşinin söylenmesiyle gerekli görüyor. Sağlıktan bahseden yok gibi. Ancak hastalıklar ortaya çıkınca (tansiyon gibi diyabet gibi) sağlık için kilo vermek hedefleniyor.

Peki, neden kilo alıyor yani yağ depoluyor bedenler, önemli olan bu; Çünkü sorun ancak sebebe yönelik bir tedaviyle çözümlenebilir. Herkese aynı diyetle, aç kalarak, ölüm oruçlarına girerek, sadece karpuz yiyerek, 1 kilo salatalık tüketerek kilolarınızla beraber sağlığınızı da verirsiniz.Devamı için tıklayın

Besinlerin sindirimi ağızda çiğneme ile başlar. Yutulma ile mideye gelen besinler midenin hareketleri ile mekanik sindirime, mide suları ile kimyasal sindirime uğrar. Enzim ve salgılarla meydana gelen kimyasal sindirim işlemi ince bağırsaklarda maksimumdur. Kalın bağırsaklarda da son emilim işlemi gerçekleştikten sonra atılım gerçekleşir.

Sindirim sırasında belli bir miktar gaz oluşumu doğaldır. Ancak oluşan gaz mide barsak sistemi tarafından kontrollü bir şekilde vücuttan atılır. Ancak kişiyi rahatsız eden ve ne ağız ne de rektal yoldan atılmayan gaz halidir patolojik olan, kişiyi rahatsız eden ve tedavi edilmesi gereken. Devamı için tıklayın

-       Sabah güçlü bir kahvaltıyı mutlaka yapın. Poğaça, simit, börek ve çay, kahveden oluşan kahvaltıların hemen hiç besleyici değeri olmadığını unutmayın.

-       Kahve ve koyu çay yerine özellikle doğal bitki çayları için.

-       Bütün besinlerin doğal olanlarını tercih edin, besinleri taze olarak tüketin. Katkı maddesi içeren her türlü besinin zararlı olma ihtimalini unutmayın.

-       Ana ve ara öğünlerinizde mümkünse ev yapımı yoğurt tüketmeye özen gösterin. Devamı için tıklayın

Our task consist is increasing the perfussion (in producing relaxation of the vascular spasm and in reducing the damage by bringing about a substantial improvement in the blood supply in the defficient and damaged area) and lymphatic circulation.

Intraveous Procain injection increase capillary resistance and dilate the blood vessels; Quaddels over the parietal bones and injections under the scalp down to the perisotium additionaly help to restore neural equilibrium in the cerebrum beneath; One of the most effective treatment is handled by an injection to the stellate ganglion and servical superior ganglion (supremum). Devamı için tıklayın

Aşırı güneş ışığının hücrelerdeki zararlı etkisi kalıcıdır ve birikerek artan bir etkiye sahiptir; bu da ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Güneşten gelen zararlı ışınlar, 20’li yaşlardaki insanlarda bile deri, gözler ve bağışıklık sisteminde sağlık sorunlarına yol açabilir.

Gerçekte bronzlaşmak, hücre DNA’mızın zarar görmesini durdurmak için bedenimizin verdiği bir tepki, bir tür savunma mekanizmasıdır. Derimizin hücreleri, güneşten gelen morötesi ışınların verdiği hasarı en aza indirmek ve oluşan hasarı onarmak için çalışır. Ancak bu süreç güneş ışığına aşırı maruz kaldığımızda yeterli olmayabilir.

1960’lı yılların başlarından beri, tüm dünyada cilt kanseri vakalarında önemli bir artış olduğu gözlenmiştir. Uzmanlar bunu, insanların geçmiş dönemlere göre daha fazla güneşte kalmasına ve güneşten yanmış, bronzlaşmış bir cildin güzellik ve sağlık göstergesi olarak kabul edilmesine bağlıyorlar.Devamı için tıklayın

Biberiye içeriği sayesinde;

- Kılcal damarları genişleterek kan dolaşımını hızlandırır.

- Özellikle alkole bağlı hasar görmüş karaciğere en çok destek veren bitkilerdendir.

- Sakinleştirici etkisi ile kadınların adet dönemlerini düzenler.

- Safra kesesinin salgısını arttırarak özellikle yağlı yemek sonrası sindirime yardımcı olur.Devamı için tıklayın

Bir evin en önemli yeri neresidir? Şüphesiz banyo/tuvalet ve mutfağıdır. Çünkü bu ikisi bir evin yaşamsal anlamdaki temel ihtiyaçlarını karşılandığı bölümleridir. Bunu vücudumuza uyarlarsak vücudumuzun mutfak ve banyosudur mide bağırsak sistemi.

Sağlıklı beslenmeyle başlar tüm yaşam. Bebeğin karşılanması gereken ilk ihtiyacıdır beslenmesi ve takip edilen ilk fonksiyonlarındandır ilk gaitası.

Hayatın yaşamsal tüm prensipleri ve fonksiyonları doğanın her yerinde aynıdır; hücrede, hayvanlarda, bitkilerde, ilkellerde, gelişmişlerde… Devamı için tıklayın

Düzenli bedensel aktivitenin sağlığımıza kattıklarını göz önünde bulundurduğumuzda bedensel aktivitenin temel yaşamsal ihtiyaçlarımızın arasında yer alması gerektiğine inananlardanım ben de. Ancak toplum olarak sağlık açısından iki büyük eksiğimiz var. Bunlardan birincisi su içmiyoruz. İkincisi de spor yapmıyoruz.

Düzenli spordan kastettiğimiz haftada en az 2 ya da 3 kez ve en az 45 dakika süreli yapılan bedensel aktivitedir. Önemli bir diğer kriter ise yapılan spor her ne ise de yaz aylarına yakınken kilo vermek için başlanıp kış gelince bırakılan değil. Yaz kış sürekli ve düzenli olarak yapılan, yani yaşam şeklinizin bir parçası haline gelen sporu kastediyoruz.

İşte bu şekilde bedensel aktivitenin faydalarını da şu şekilde sıralayabiliriz: Devamı için tıklayın

Vücudumuzun rafine gıda yani işlem görmüş gıdalara hiç ihtiyacı yoktur.  İhtiyacı bir kenara bırakın, özellikle beyaz un ve şeker içeren besinler, bağırsaklarımızın sindiriminde zorlandığı besinlerdir. Lezzet ayrı ama konu sağlığa gelince... sadece kilo vermek için değil, sağlıklı olmak için özellikle de vücudumuzun en çok desteğe ihtiyaç duyduğu kronik hastalıkların varlığında uzak durmamız gereken gıdalardır.

Bu sağlıksız ama lezzetli gıdalardan uzak kalabilmek için birkaç yöntem sizin için faydalı olabilir:

·      Açlık hissini duyar duymaz hemen bir şeyler atıştırmayarak, bir süre (10 dakika kadar) bekleyin. Bu süre içinde açlık hissiniz herhangi bir gıda almadan da azalma ihtimali yüksektir. 

·      Açliğiniz an hemen bir bardak su için. Mideniz dolduğunda doyma refleksi sayesinde açlık hissinizi kandırmış olacaksınız. Mide dolduğu için açlığı daha iyi tolere edebilirsiniz. Devamı için tıklayın

Vücudumuza zarar veren bu maddeler; dokularımızın, organlarımızın, hücrelerimizin ve hücre içi organellerin başlıca düşmanlarıdır. Kişi kendisini rahat hissetmeyip böyle bir takım huzursuzluklarla hekimine başvurduğunda tabii ki laboratuarda yapılacak olan kan, idrar, dışkı, saç analizleri, karaciğer fonksiyon testleri sonucu, hekim gözetiminde detoksifikasyon uygulamalarının yapılması sağlıklı bir uygulama açısından çok anlamlı olacaktır.

Ancak ciddi bir rahatsızlığınız yoksa ve kışın bedeninizden biriktirdiğiniz toksinlerde uzaklaşmak arzusundaysanız hocamDevamı için tıklayın

Türkiye’de 1998 yılında yapılan bir araştırmaya göre 15-55 yaş grubunda baş ağrısı görülme sıklığı %16.4 olarak bulunmuştur. Bu oran kadınlar için %21.8, erkekler için %10.9’dur.

Migren tipi baş ağrısının özellikleri

* Ağrı bazen enseden başlar, bazen de yeri tarif edilemeyecek şekilde seyreder. Bazen baş ağrı ile beraber ağrı olabilir.

* Genellikle zonklayıcıdır, giderek şiddetlenir, ense kökü ve sırta yayılır. Devamı için tıklayın

Normalde bakteriler üreme organları ve anüs bölgesinde yaşamaktadırlar. Bazen bu bakteriler alt idrar yollarını aşarak mesaneye ulaşırlar. Mesaneye ulaşan bakteriler idrar ile dışarı atılırlar. Ancak mesaneye gelen bakteri sayısı atılandan fazla ise mesanede ve daha sonraki aşamada böbreklerde iltihaplanmaya yol açarlar.

Bulaşma cinsel birleşme esnasında veya genital temizliğin az olduğu durumlarda oluşabileceği gibi uzun süre idrar tutulması, idrar yollarını daraltıcı hastalıklar, menapozda düşük östrojen seviyesi nedeniyle de oluşabilir.Devamı için tıklayın

Beklenmeyen bir talihsizlikle, Hüseyin Hocamız bu sene 3. BNR Greifswald Sempozyumunda bize liderlik edemedi. Ancak sadece fiziksel olarak yapamadı bunu. Oysa tüm enerjisiyle, ruhuyla her an hepimizin yanındaydı. Her sunumda, her diseksiyon masasında, her tartışmada, her soruda,Devamı için tıklayın

Son hatırladığım, 2010 yılında yapılan III. Kongre'nin ardından BNR yönetim kurulu olarak toplantı yapıyorduk ve şöyle demiştim: "Bir sonraki kongreye daha çok zaman var!"  Ne kadar çabuk geçti koskoca iki yıl, 24 ay ve bir sürü eğitim... ve gözümüzü açtık kapadık o muhteşem 4 gün de geçti ve Tamamlayıcı Tıbbın Türkiye'deki sayfalarında yerini aldı.

14-17 Haziran 2012 tarihinde İstanbul'da yapılan IV. Nöralterapi Kongresi'nden bahsediyorum.  24 yabancı konuşmacının olduğu ve otuzun üzerinde sunum yaptıkları; 23 tane birbirinden güzel workshop'un gerçekleştirildiği, herkesin son derece memnun ayrıldığı kongreden. Yabancı konuşmacılar başlıca Almanya olmak üzere Avusturya, İsviçre, Yunanistan, Bulgaristan, Amerika, İspanya'dandı. Hepsi kendi alanında akademikDevamı için tıklayın

İlk gün Dr. med. Monika Pirlet-Gottwald'ın, bir günlük beslenme konulu seminerine; ikinci gün Dr.Antonius Pollman'ın "Topografik-Fizyolojik Akupunktur" seminerine katıldık.

Üçüncü gün bizim için çok heyecan vericiydi, çünkü "Nöralterapi Spesyalist" kursu vardı. Kimler yoktu ki; Başta Hüseyin Nazlıkul, Hans Barop, Lorenz Fischer, Rudolf Hausmann, Armin Reiter, Bern Belles, İmke Plischko. Katılan Nöralterapistler en az 5-6 senelik uzmanlardı. Dört bölümde geçti kurs, önce sunumlar yapıldı ve arkasından uygulamalar yapıldı. Bir coşku bir heyecanla...Duayenlerin birbirlerinin öğrencilerine yeni yöntemler göstermenin getirdiği dinamizm içerisinde.Devamı için tıklayın

Dört gün süren Sempozyumun ilk iki günü sadece biz Türk nöralterapistleri içindi. Hocamız tüm sunumları hiç yorulmak bilmeden Türkçeye çevirdi bizler için. Her günün programı önce sunumlar, ardından kadavra başında enjeksiyonu yaptığımız her yapının üç boyutlu incelenmesi ve sonrasında da nöralterapinin duayenleri ile beraber workshop uygulamaları ile doluydu.  Yine her an bilgi doluydu, bilim doluydu. Zaten 1456 yıllında kurulmuş olan 555 yıllık tarih kokan ancak ve orijinaline sadık şekilde korunmuş Ernst Armt Moritz tıp fakültesinin taş binasının yüksek basamaklı amfisinde, Sobotta’nın kurucusu olduğu anatomi kürsüsünde ve hazırlamış olduğu preparatların arasında olmak bile yeterince etkileyiciydi.Devamı için tıklayın

Belli bir oranda stres yaşamak herkes için normaldir. Stresin olumlu tarafları olduğunu da unutmamamız gerekir. Ancak genel olarak stres hepimiz için önemli bir sorundur. Bu sorunla yaşamayı öğrenmek yerine ondan kurtulmak için çare aramalı ve her fırsatta, onu bir silah olarak kullanmaktan kaçınmalıyız.

Stresi azaltmak için bazı öneriler

*  Çalışma gününüze limitler koyun ve bu limitlere uyunDevamı için tıklayın

Kolon hidroterapi, bedeni oluşan bu toksinlerden temizlemesi işlemidir. Su ile temizliğin yanı sıra, serum ve farklı maddeler verilerek bağırsakları temizlemek mümkündür. Kalın bağırsakların temizlenmesi işlemidir. Kolon hidroterapi cihazı ile yapılır ve insan vücut ısısına yakın bir ısı ve kısmi bir basınç ile kalın bağırsaklar temizlenir. Devamı için tıklayın

Nedeni tespit edilemeyen ağrılar, psikolojik sorunlar, uyku problemi, sürekli yorgunluk, bağırsak problemleri, ağrılı adet gibi nedeni bir türlü tespit edilemiyen hastalıkların da fibromiyalji olabileceği unutulmamalıdır.

Fibromiyalji sendromu ilk kez 1906 yılında fibrositis olarak tanımlanmış ve bugün tüm toplumun % 2 sorunu olarak karşımızda durmaktadır.

Fibromiyalji sendromu, toplumda sık görülen bir hastalıktır.  Çoğunlukla orta yaş kadınlarda görülse de; hem kadın hem de erkeklerde herhangi bir yaş grubunda görülebilir. Fibromiyalji ve diğer kronik romatizmal hastalıklar arasındaki ilişki romatologlar açısından önemlidir.Devamı için tıklayın

Romatizma vücudumuzun hareket etmesini sağlayan kaslar, kemikler, eklemler ve bu yapıları birleştiren bağlarda ön planda ağrı ve hareket kısıtlılığına bazen de şişlik ve şekil bozukluğuna neden olan hastalıklara genel olarak romatizma adı verilmektedir.

Romatizmal hastalığın tedavisi hastalığa ve hastaya göre değişir, her hastaya kişisel bir tedavi planı yapılması gerekir. En uygun tedavinin yapılabilmesi için hastalığa erken ve doğru teşhisin konulması gereklidir. Erken dönemde teşhis güç olabilir bu sebeple hastanın bir süre konunun uzmanı tarafından tetkik edilmesi ve izlenmesi gerekebilir.

Romatizmal hastalıkların bir bölümü çok uzun süre devam edebilir, bazılarının tedavisi uzun sürebilir ve belirtileri zaman içinde değişiklik gösterebilir.Devamı için tıklayın

Migren, ataklar (epizodlar) halinde gelen bir baş ağrısı türüdür. Ataklar 4 ile 72 saat arasında değişen sürelerde olabilir. Kişi ataklar arasında kendini tamamıyla normal hisseder ancak bir sonraki atağın endişesi içindedir. Migrende baş ağrısının yanı sıra; bulantı, kusma, ışığa ve sese karşı aşırı duyarlılık gibi belirtilerde görülür.

Migren yalnızca basit bir baş ağrısı değildir; kişinin günlük aktivitelerini engeller, kendisinin ve yakınlarının yaşam kalitesini bozar ve beraberinde başka belirtileri de vardır.

Her ne kadar medikal tedavide gelişmeler olsa da, günümüzde uygulanan ilaç tedavisi hala semptomatik düzeydedir. Bu tedavilerin amacı; migreni oluşturan sebebi ortadan kaldırmaktan çok ağrıları gidermeye yöneliktir. Oysa migrenle yaşamayı öğreneceksiniz diye yanlış bir inanış vardır ki doğru değildir; Migren günümüze tedavi edilebilir bir hastalıktır.Devamı için tıklayın

Türkiye’de tamamlayıcı tıp ve nöralterapi konusunda eksikliği hissedilen önemli bir açığın giderilmesini hedefleyen “Nöralterapi” kitabı, nöranatomi, nörofizyolji, nörovejatatif sistem, temel madde, temel sistem, bozucu alan ve neden olduğu rahatsızlıklar, lokal anesteziklerin etkileri, nöralterapide gözlenen fenomenlerin bilimsel dayanakları, diş ve diş sağlığının kronik rahatsızlıkların oluşmasındaki yeri ve önemi, bütünsellik içinde beş boyutlu bedenin nörovejetatif sistem üzerindeki bilimsel dayanakları, bağırsakların önemi, enjeksiyon teknikleri ve hastalıkların tedavisinde bütüncül yaklaşımın yer aldığı 420 sayfalık bir başeser olmuş.

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul’un yazdığı ve hazırladığı, tamamlayıcı tıp konusunda bilinen Almanca kaynakların içeriğini ve bilimselliğini aratmayan kitap, Türk hekimlerinin türkçe ilk nöralterapi kitabıdır.Devamı için tıklayın

Çölyak hastalığı, gluten enteropatisi olarak da bilinmektedir. Bu hastalar gluten içeren yiyecekler yediklerinde, bağışıklık sistemleri bu durumu ince bağırsaklara zarar vererek yanıtlar. Bağışıklık sisteminin vücudun kendisine zarar vermesinden dolayı, çölyak hastalığı bir otonom bağışıklık sistemi rahatsızlığıdır. Bununla birlikte sindirim rahatsızlığı olarak da sınıflandırılabilmektedir.

Çölyak hastalığı genetik bir hastalıktır; bunun anlamı kişinin ailesinde de bu hastalığın görülebilmesidir. Hastalık kişilerde yaşamın her hangi bir bölümünde ortaya çıkabilmektedir. Kimi kişilerde çocukluk, kimilerinde ergenlik, kimilerinde ise orta yaş grubunda kendini göstermektedir. Bazen hastalık herhangi bir ameliyat, hamilelik, doğum, bir viral infeksiyon ya da şiddetli duygusal stresten sonra tetiklenebilir. Devamı için tıklayın

Hayvanlar üzerinde yapılan deneysel çalışmalarda, bir kaç hafta uykusuz kalmanın ölüme neden olabileceği ispat edilmiştir.

Yetersiz uyku ile zihinsel güç kaybı arasında yakın bir ilişki olduğu da, uykusuz kalan insanların zihinsel çalışmalarının tamamen durduğu ve düşüncelerini hiçbir şeyin üzerinde yoğunlaştıramadıkları da ispat edilmiştir. 48 saat uykusuz bırakılan yüksek öğrenimli kişilerin, ilkokul çocuklarına öğretilen matematik işlemleri yapamadıkları da çalışmalarda görülmüştür.

Uyku, beynin dinlenme vakti değil tersine vücudun dinlenme ve tamir işiyle meşgul olduğu zamandır. Beynin elektriksel yapısı üzerinde yapılan araştırmalar zihnimizin uyku esnasında en az uyanık dönemde olduğu kadar yoğun çalıştığını göstermiştir. Aradaki tek fark gece ve gündüz yapılan işlerin farklı olmasıdır.Devamı için tıklayın

Kabızlığın çok sayıda nedeni olabilir?

Liften fakir beslenmek, dışkılama alışkanlığına sahip olmamak, tiroid bezinin az çalışması, ameliyatlar sonrası, antidepresan ya da ağrı kesici vb ilaçlar, bağırsak hastalıkları, bazı nörolojik hastalıklar, tümörler…

Konstipasyon deyip geçmemek gerekiyor. öncellikle konstipasyon nedenin iyice araştırılması, hastanın detaylı bir anamnezinin alınması, muayaene edilmesi ve gerekli tahlillerin yapılması gerekiyor. Ama kabızlığı olan herkese hemen ilk adımda kolonoskopi yapılması gerekmiyor.Devamı için tıklayın

Reflü kelime anlamı olarak geriye kaçış demektir. Gastro özofageal reflü (GöR) de yenilen besinlerin mideden yemek borusuna doğru bazen ağza kadar geri dönmesidir.

Ülkemizde çok sık rastlanan bir durumdur.  Pek çok sebepten dolayı sağlıklı beslenmeden uzaklaşan bir toplumuz. Reflü hastalık değil, bir sonuçtur. Bağırsak flora bozukluğunun bir sonucudur.

Mide girişi ve/veya yemek borusu (özofagus) çıkışındaki yapısal bir bozukluğa, gevşeklik ya da yetmezliğe bağlı olarak gelişen reflü, yaygın görülen reflü vakalarının çok az bir kısmını oluşturur. Reflünün en yaygın sebebi barsak flora bozukluğudur. Devamı için tıklayın

Vejetatif Sinir Sistemi = Otonom sinir sistemi: Vücudun tüm otonomik (istemsiz) işlevlerini düzenleyen sistemin bir parçasıdır. Kalbin çalışması, kan basıncının kontrol edilmesi, hormonların düzenlenmesi, sindirim sisteminin çalışması, bağırsak hareketleri, idrar çıkartılması, cinsel işlevler, adet görme, terleme ve vücut sıcaklığının ayarlanması gibi temel işlevler hep bu sistem aracılığıyla yapılmaktadır.

Bu sistemde bir düzensizlik olması, kalp çarpıntısı, tansiyon sorunları, sindirim problemleri, kabızlık ve ishal, hormon düzensizlikleri (buna bağlı üreme problemleri), adet düzensizlikleri, aşırı terleme veya aşırı sıcak hissetme veya çok üşüme gibi rahatsızlıkları oluşturmaktadır. Bu da bize hastalıkların otonom sinir sistemi üzerinden semptom verdiğinin ispatıdır. Devamı için tıklayın

Tüm bunlara rağmen, sigarayı bıraktığınız anda vücut kendi kendini tamir etmeye başlar. On yıl içinde vücut hiç sigara içmemiş gibi olur. Ancak, sigarayı bırakmak için kanser ya da kalp hastası olmayı beklerseniz, vücudunuzun kendini tamir etmesi için pek fazla vakti olamayacaktır. Ne yazık ki, bu hastalıklar çoğunlukla öldürücüdür. Sigarayı bırakmanız için daha iyi bir sebep olamaz. Ne Dersiniz?

Sigarayı Bırakmanın Yararları:

[ Yaşamınıza yıllar katar (içilen her bir sigara 15 dakika ömrünüzü azaltır). Devamı için tıklayın

Gökkuşağını yiyin: 
Bu aylarda kırmızı lâhana, turuncu havuç, beyaz lahana, yeşil brokoli, elma... Yazın da kırmızı domates, mor patlıcan, yeşil fasulye ve diğerleri... Ancak renkli beslenirken mevsime ait sebze ve meyveleri tüketmek önemli. Uzmanlar sebze ve meyvelerin içerdikleri beta-karoten gibi renkli maddelerin, anti oksidan özellikleri nedeniyle kanser riskini azalttığı konusunda hemfikirler. Avrupa Kanser Araştırma Merkezi'nin (EPIC) verileri de bunu doğruluyor. Bu yüzden ajandanıza günde 5 porsiyon meyve sebze yeme ve bunların da farklı renkte olmasına dikkat etme notunu düşebilirsiniz.Devamı için tıklayın

Acus: İğne puncture: batırmak; (acupuncture) akupunktur: İğne batırmak demek.

Akupunktur tedavisi: Yeri ve özelliği olan belirli noktalara, akupunktur eğitimi almış bir doktor tarafından, belirli bir süre akupunktur iğnesi batırılarak yapılan tedavi demektir.

Bu tedavinin beşbin yıllık bir tarihi vardır.

Akupunktur felsefesine göre, insan vücudunda 12 çift 2 de tek olmak üzere 14 meridyen vardır. (Ayrıca esktra meridyenler de var.) Bu meridyenlerin üzerinde de 360 tane akupunktur noktası bulunuyor. Son yıllarda yapılan araştırmalarda bu noktalara bin tane yeni nokta daha ilave edilmiştir.

İnsanın doğuşundan itibaren vücudunda var olan ve “çi/qi” adı verilen hayat enerjisi, bu meridyenlerden 24 saat süreyle bir ömür boyu akacaktır. Devamı için tıklayın

“Kaybedilen hiç kimse yoktur ama daha kazanılacak çok meslektaşımızın olduğuna inanıyoruz.

Nöralterapi’nin Türkiye’de ki tüm hekimlere ulaştırılması şiarıyla yolumuza devam edeceğiz.”

                                                                                                                                    Hüseyin Nazlıkul

Nöralterapi iyileşme elde etmek için lokal anestezikler kullanılarak vegetatif sinir sisteminin düzenlenmesi esasına dayanır.

İki Alman doktor kardeş Huneke’ler ilk defa bir hastalarında lokal anestezik kullanarak tedaviyi denemiş ve iyi yanıt alınca üzerinde çalışmaya başlamışlardır. Aslında bu daha önce denenmiş fakat sonra unutulmuş bir yöntemdi. Huneke’ler ise ısrarla bu yöntemi denemiş ve deneyimlerini sistematik bir biçimde kaydederek Nöralterapinin ilk bilimsel temellerini oluşturmuşlardır. Daha sonra Ricker, Pischinger, Heine ve Dosch çok önemli katkılar sağlamışlar ve Nöralterapinin etki mekanizması ve vegetatif sinir sisteminin rolü hakkında çok öenmli çalışmalar yayınlamışlardır.

Nöralterapinin bugün geldiği noktada İsviçre’de Bern Üniversitesi'nde Nöralterapi bir üst ihtisas olmuştur ve Avrupa'da birçok Tamamlayıcı Tıp Kürsüsünde temel disiplinler arasında yerini almıştır. Devamı için tıklayın

PMS ile ilişkili 150'den fazla fiziksel ve fizyolojik bulgu olmasına rağmen pek çok kadında bu bulguların sadece birkaçı görülür ve maalesef bu bulgular adet gören kadınların yüzde 90'ında görülür. Yüzde 10 kadında ise çok daha şiddetli bulgular vardır. Bu semptomlar genellikle adet kanamasından yaklaşık bir hafta önce başlar ve adet ile durur veya hafifler.

PMS'in bazı fiziksel bulguları aşağıdaki gibidir:

Karında kramplar, iştah artışı, bel ağrısı, göğüslerde duyarlılık, kabızlık veya ishal, seks dürtüsünde azalma, baş dönmesi veya baygınlık, halsizlik, bulantı, kusma, sık idrar, baş ağrısı, ödem ve şişkinli kilo artışı (2.5 kg kadar)

PMS'le bağlantılı bazı ruhsal değişiklikleri ise şunlardır:

Saldırganlık, depresif duygulanım, duyarlılık artışı, konsantrasyon güçlüğü, ani duygulanım değişiklikleri, gerginlik, unutkanlık, yanlız kalma isteği.

TEDAVİ

Aşağıdakilerden bazılarını birkaç ay boyunca uygulamalı ve yararı olup olmayacağını görmelisiniz. Devamı için tıklayın

Kan, plazma ve şekilli elemanlardan oluşur. Şekilli elemanlar alyuvar (eritrosit), akyuvar (lökosit) ve trombositlerden oluşur. Alyuvarlar dokulara oksijen taşıyarak yaşamı sağlayan hemoglobini taşır. Akyuvarlar vücudumuzu savaşçı hücreleridir. Trombositler kanamayı durduran elemanlardır. Plazma su, tuz, hormon ve diğer maddeleri içeren, kanın yarısını oluşturan sıvı kısımdır. Devamı için tıklayın

Ağrı insanlık var olduğundan bu yana var olan bir duyumdur. Ağrı nedir diye sorarsak, bir semptomdur (hastalık bulgusu), bir hastalıktır, bir algıdır ve en önemlisi vücudun bir savunma mekanizmasıdır.

Peki ağrı nasıl oluşur? Herhangi bir travma varlığında (çarpma, vurma, kesi, bakteri, yakıcı madde, ısı, asit, yanık…) oluşan yangı (enflamasyon) reaksiyonunda açığa çıkan maddeler sinir sisteminin çeşitli yapılarını uyarır. Ve ağrı bu uyarı ile merkezi sinir sistemi tarafından tanımlanan bir duyu olarak karşımıza çıkar.

Ağrının o kadar çok sınıflaması vardır ki kaynağına göre, süresine göre, şekline göre, oluş mekanizmasına göre… Ama ağrı çeken için önemli olan tabii ki sınıfı değil çektiği ızdıraptır. Bu sebeple hemen ağrıyı dindirme yolları aranır. Maalesef hemen her evde bulunan, hatta bakkallarda bile satılan ya da komşumuza iyi gelmiş olan ağrı kesici ilaçlardan alınır. Bu baş ağrısı, diş ağrısı, kol ağrısı, bacak ağrısı, karın ağrısı hiç fark etmez, bir ağrı kesici alınır. Devamı için tıklayın

İlaç, karaciğerde K vitamininin etkisini azaltarak ve sentezlenmesi için K vitaminine ihtiyaç duyan bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapılmasını azaltarak etki eder.

İlacın en önemli yan etkisi fazla miktarlarda alındığı zaman kanamaya eğilimi arttırmasıdır. Bu nedenle kanamaya yol açmayacak ama pıhtı oluşumunu azaltacak dozlarda ilacın kullanılması gerekmektedir.Devamı için tıklayın

Boyun bölgesinde 7 adet omur bulunur. Bu bölgede her omur hizasından çıkan sinirler başlıca kola ve sırtın üst bölgesine yayılarak duyu ve hareketi sağlar. Her omur arasında disk adı verilen, destek görevi yapan ve omurların basısını azaltan bir kese mevcuttur. Disklerin jelatin kıvamındaki iç kısımlarının daha kuvvetli olan dış kısmı bir sebeple yırtmasına boyun fıtığı (herni) diyoruz. Bu fıtıklaşma sonucu omurilik ve sinirlere olan basıdan dolayıdır ki boyun fıtığı ağrı ve fonksiyon kaybıyla seyreden bir hastalıktır. Hastada şiddetli değişen boyun ağrısıyla birlikte kola yayılan ağrı, uyuşma mevcuttur. Durumun ilerlemesi ile kolda kuvvetsizlik, daha da ilerlediği ve omuriliğe bası yaptığı durumlarda tüm vücutta hareket kusurları ortaya çıkabilir hatta yatağa bağımlı hale gelen hastalara rastlanır. Boyun fıtığı için risk oluşturan durumlar; Devamı için tıklayın

Sinüslerin, sesin rezonansının sağlanması, solunum havasının nemlenmesi, ısıtılması, zararlı partiküllerin tutulması ve baş ağırlığının azaltılması gibi görevleri vardır.

Bütün sinüsler birer delik aracılığı ile burun boşluğu içine açılırlar. Bu sayede hava akımları sağlanır ve iç yüzlerini kaplayan mukoza tabakasının salgısı burun içine oradan da boğaz ve mideye dökülür.

Burun ve sinüslerde her zaman bakteri ve virüs bulunur ancak sağlıklı hava ve kan dolaşımı olan bir sinüste her zaman iltihap olmaz. Eğer sinüsün normal çalışmasına engel olacak bir durum varsa bu durumda sinüs iltihabı (sinüzit) gelişir. İşte sinüslerin iç yüzeyini örten mukozanın iltihabına sinüzit diyoruz. Devamı için tıklayın

Uykusuzluk ağrıdan sonra en çok bildirilen ikinci şikâyettir. Uykusuzluk sorununun yol açtığı kayıplar Amerika’da yapılan bir çalışmaya göre yılda 150 milyar dolara varmaktadır. Yurdumuzda da böyle bir çalışma yapıldığında eminim sonuçları çok benzer olacaktır.

Uykusuzluk iş gücünü, verimliliği, günden keyif almayı kısaca hayat kalitesini gerçek anlamda bozan bir durum olarak karşımıza çıktığı için tıpkı ateş gibi, ağrı gibi, kilo kaybı gibi araştırılması gereken bir hastalıktır. Devamı için tıklayın

Trafik karışır...

Korna sesleri...

Bir karmaşa...

Ambulans sireni ve kriz...

İşte böyle bir kriz yaşamış bir okurum...

Dinliyoruz: "Ambulans sol şeritten sirenle gelirken, kendi şeritlerinde olmadığı için sağ şeritteki arabalar gayet rahatlar. Oysa bu siren sağ şerittekiler için! Çünkü sağ şeritteki araba duracak, önünde yer açılacak ki soldaki arabalar bu boşluğa girip sol şeritteki ambulansa yol açsın. Yoksa sağ şerit yol vermeden ilerlemeye devam ederse soldaki arabalar nasıl yol versin ambulansa?” Doğru söze ancak şapka çıkarılır!

Lütfen bu konuda dikkat edelim ve yukarıda yazılanları hep hatırlayalım.

Ambulansın içinde yaşananları hiç öğrenmemeniz dileğimle…

Dr. Tijen ACARKAN

1- Sabah güçlü bir kahvaltıyı mutlaka yapın. (poğaça, simit, börek ve çay, kahveden oluşan kahvaltıların hemen hiç besleyici değeri olmadığını unutmayın.)

2- Kahve yerine çay özellikle doğal bitki çayları için. çocuklarınızın ise her öğün süt içmelerine özen gösterin.

3- Bütün besinlerin doğal olanlarını tercih edin. Dondurulmuş yemekler, konserveler, hatta kurutulmuşlar yerine tüm besinleri taze olarak tüketin. Katkı maddesi içeren her türlü besinin zararlı olma ihtimalini unutmayın.

4- Detoks ve barsak sağlığınız için öğünlerinize yoğurt ya da kefir eklemeyi ihmal etmeyin.Devamı için tıklayın

Vücuttaki yağ dokusu azaltılmalı bunun için egzersiz yapılmalıdır.

Beslenmedeki yağın azaltılmasına dikkat edilmelidir. Zeytinyağı kontrollü bir biçimde yenilebilir.

Kanserden korunmak için Omega 3 yağ asidi mutlaka alınmalıdır.

Mümkünse beyaz et özellikle balık yenmelidir.

Sebze ağırlıklı bir beslenmeye geçilmelidir. Mevsimlik sebze ve meyvelerin yenilmesine, sera sebze ve meyvelerden ise kaçınmaya azami dikkat gösterilmelidir. Devamı için tıklayın

Tiroid bezinin çok ya da az çalışması, büyümesi ya da küçülmesi gibi her türlü hastalığı halk arasında guatr olarak bilinir.
Tiroid bezinin çok çalışmasına hipertiroidi denir. Belirgin zayıflama, çarpıntı, sıcağa tahammülsüzlük, sinirlilik, çift görme, yerinde duramama, gözlerde büyüme ve bazı psikiyatrik belirtiler görülebilir. Hipertiroidideki göz büyümesi, göz kapaklarının gözü tam kapatamamasına egzoftalmi denir ve sigara bu şikayeti arttırır.

Tiroid bezinin az çalışmasına ise hipotiroidi denir. Ödem, belirgin halsizlik, kilo vermekte zorlanma ya da kilo alma, ciltte ve saçlarda kuruma, saç dökülmesi, kabızlık, soğuğa tahammülsüzlük, seste kalınlaşma ve yine psikiyatrik belirtiler görülebilir.

Tiroid bezinin büyümesi genel veya nodüler tarzda olabilir. Nodüller tiroid bezinin aşırı hormon yapmasına neden oluyorsa sıcak, olmuyorsa soğuk nodül diye adlandırılır. Nodüler tarzda büyümeye halk arasında iç guatr denilmektedir. Sıcak ve soğuk nodüllerin tanısı tiroid sintigrafi ile konulur. Büyük çaplı soğuk nodüller kanser riski taşımaktadır. Devamı için tıklayın

Kırmızı renkli yiyecekler likopen bakımından zengin ve kanser riskini azaltıyor. Kırmızı renkli yiyeceklerin başında domates, karpuz, pembe greyfurt sayılabilir.

Mora yakın yiyecekler de aynı özelliğe sahiptir. Üzüm, kırmızı şarap, böğürtlen, ahududu ve kırmızı elma bu tür yiyeceklerin başında gelir.

Portakal sarısı
Bu tür yiyecekler alfa ve beta keroten içeriyor, kanserin yayılmasını önleyici ve hücreleri yenileyici.. Havuç, mango, kış meyveleri ve tatlı patates.

Sarı ve portakal sarısı
Bu tür yiyecekler başta C vitamini olmak üzere hücreleri koruyor ve beta-kriptoksin gibi birçok mineraller içeriyor. Portakal, yeşil fasulye ve avokado bu grupta anılıyor. Devamı için tıklayın

Beynin pırıltısını önleyen 10 unsur ise şöyle:

Korku: Düşünceleri felce uğratıyor ve sağlıklı düşünmeyi engelliyor. Bu durumda kesin olarak korkunuzun kaynağını bulmanız gerekiyor.

Stres: Beyni en fazla durduran stres, fazla yüklenme anlamına geliyor. Çözüm: Görev dağılımı yapın, reddetmeyi öğrenin ve çok vaatte bulunmayı terk edin. En önemlisi de kalbinizi takviye edip, huzura kavuşturun.

Telaş: Yeteri kadar zaman olmadığını düşünüyorsanız, birinci derece önemli ile ikinci derece önemli ayırımı yapın.

Kurallar: Düşünmenizi engelleyen ilkelerinizi gözden geçirin ve kontrol edin. Devamı için tıklayın

Herpes zosterin en önemli komplikasyonlarından biri, postherpetik nevraljidir. Bu durum, özellikle yaşlı bireylerde ortaya çıkar ve lezyonların iyileşmesinden sonra bir yıl kadar devam eder. Oldukça şiddetli ağrı tablosu hakimdir. Tanıda, klinik lezyonlar çok tipikse de bazı olgularda vezikül sıvısında yuvarlak balonlaşmış, multinükleer keratinositlerin izlenmesi, herpes virüs enfeksiyonunu düşündürür. Ayrıca kültür yapılabilir. Ağrının olasılıkla arka kök gangliyonundaki nöronların virüs enfeksiyonu tarafından uyarılması ile ortaya çıktığı düşünülmektedir.

Takip ve tedavi edilen hastaların çoğunda herpes zoster nevraljisinin ortaya çıkmasının altında asıl nedenin bağışıklık sistemi zayıflığının yattığı bilinmektedir. Çok şiddetli ve nevraljinin yaygın olan ve bağışıklık sisteminin tamamen zayıflayan hastaların HIV açısından da değerlendirilmesi  gerekir. Devamı için tıklayın

Fizyolojik açıdan, alerjik astım American Thorasic Society and American College of Chest Physicains Committee (ATSC)‘nin tanımladığı gibi çeşitli stimulanlara karşı trake ve bronşların artmış cevabı ve değişik derecelerde yaygın hava yolları obstrüksiyonu ile karakterize bir hastalıktır. Spontan ya da tedaviye hava yollarındaki darlığın şiddeti değişir. Astım tanısı için bronkodilatatör veya glukokortiod uygulanarak bronkospazm reversibilitesini ölçmek gerekmektedir. Başlangıç değeri normal olan hafif vakalarda bronkokonstrüktif bir stimulusdan önce ve sonra yapılacak spirometrik testler astma cevabı gösterebilir.

Astmanın nedeni bilinmemektedir. Hatta astmanın tek bir nedenle oluşan tek bir hastalık mı olduğu, yoksa birçok ayrı nedenle oluşan bir semptom kompleksi mi olduğu bile açık değildir. Astmada belirgin bir ailesel risk mevcuttur. Alerjik rinit, alerjik astma ve egzamantöz dermatit gibi hastalıkların semptom kompleksine ‘atopi’ denir. Ancak atopinin genetik bazı hala bilinmemektedir. Devamı için tıklayın