HİPNOTERAPİ

İsmini Yunan uyku tanrısından alan Hipnoz, bir kişinin isteği ile yapay uyku haline geçilmesine verilen isimdir ve zamanla bilimin bir parçası olmuştur. Hipnoz tam bir uyku hali ve bilinçsizlik hali değildir. Aksine konsantrasyon durumudur. Kişiyi belli objelere karşı odaklandırarak bilinci yarı uyku haline getirilmesi sürecidir. Hipnoz; sigara bırakma, depresyon, öfke kontrol eğitimi, panik atak, migren ağrıları, fobiler ve öğrenmeyi engelleyen negatif düşüncelerin ortadan kaldırılması gibi alanlarda kullanılan bir yöntemdir.